Ohne "richtiges" Essen ausreichend Nährstoffe erhalten?
-
Cpp_Junky schrieb:
Wieviel der Körper davon aufnimmt ist natürlich die entscheidende Frage, aber ich schätze nicht viel.
Wieso nicht? Der Darm weiß ja nicht, wie das Zeug hergestellt wurde. Der macht einfach Osmose* mit der Pampe, die bei ihm ankommt.
*: Ich weiß, es gibt noch andere Vorgänge. Allen gemeinsam ist, dass es ihnen egal ist, wo das Material herkommt, sondern bloß, wie die Konzentration verschiedener Stoffe ist.
-
hallo
Bitte ein Bit schrieb:
Ich habe gehört, dass Veganer überleben.
Naja, wenn ich es mir Recht überlege, kann der Tod auch manchmal schleichend, in Form einer Mangelernährung, kommen.
ich wette, dass sich die meisten veganer deutlich differenzierter und genauer mit ihrem essen auseinandersetzen als die meisten vollkonsumenten. keine ahnung, warum viele menschen immer so erpicht darauf sind, zu beweisen, dass das gar nicht geht. ich deutschland mag es noch ungewöhnlich sein, andere länder sind da deutlich weiter.
chrische
-
Ich glaube mal gelesen zu haben, dass es auch wichtig ist in welcher Kombination die Stoffe hinzugefügt werden. Zucker aus Früchten wird zum Beispiel dadurch nur sehr dosiert an den Körper abgegeben und nicht wie Kristallzucker auf einmal etc.
Es dürfte also bei weiten nicht reichen einfach nur alle nötigen Stoffe als Pampe zusammen zu rühren und dann zu trinken. Es müsste auch das perfekte Zusammenspiel der Stoffe berücksichtigt werden.
Aber wie hier schon geschrieben, die im Krankenhaus müsste da schon ne gute Pampe haben.
Den Genuss sollte man nicht vergessen. Was bringt es wenn ich 80Jahre lang alles richtig mache(Ernährung, Job etc.), aber dabei mein Leben nicht so gelebt habe wie es mir gefallen hätte? Ich lebe ja nicht um anderen zu gefallen, sondern um mit mir und somit automatisch mit meiner Umwelt im Einklang zu sein.
-
Man darf übrigens ebenso nicht vergessen, dass der Körper auch auf eine solche Umstellung reagiert. Wenn die Kiefermuskulator, also nicht mehr so gefordert wird, dann folgt natürlich deren Abbau. Beim Kauen wird auch ebenso viel Speichel produziert. Wenn das auch abnimmt, steigt außerdem die Gefahr einer Entzündung der Speicheldrüse bzw. auch allgemein die Infektionsgefahr.
-
@chrische5:
Ich habe da mal eine saudumme Frage: Bist du eine Frau oder warum meckerst du ständig rum ?keine ahnung, warum viele menschen immer so erpicht darauf sind, zu beweisen, dass das gar nicht geht.
Habe ich das ???
Ich bin essenstechisch eine Ausnahme, da ich mich sehr bewußt ernähre und wenig von Chemie im Essen halte. Und ich bewege mich auch dahin Fleisch spärlich zu mir zu nehmen, wie es auch meine Großeltern taten.
Aber ich habe Unbehagen wenn ich mich vegan ernähren müsste. Vegetarisch ok, aber vegan, ich weis nicht. Das Essen was halt die Mehrheit von uns zu sich nimmt, ist für alle Lebenlagen ok. Man muss sich wenig Sorgen um Mangelernährung machen. Wer sagt mir aber das Ersatzstoff XYZ genauso gut ist, wie Stoff ABC, welcher sich schon seit Jahren bewährt hat ? Und woran erkenne die früh die ersten Zeichen einer Mangelernährung, falls ich wieder Stoff XYZ vergessen habe zu mir zu nehmen ?
Wiki Veganismus:
Die gesundheitlichen Auswirkungen veganer Ernährung sind umstritten. Bei gesunden Erwachsenen mit gutem Ernährungswissen wird eine vegane Ernährungsweise für vertretbar gehalten, wenn zusätzlich bestimmte Ernährungsbausteine supplementiert werden. Sehr kritisch wird vegane Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum und Alter gesehen.
Das schweizerische Bundesamt für Gesundheit sieht aufgrund der sehr großen und kritischen Risiken einer Mangelernährung „in verschiedenen Lebensphasen“ (konkret: Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum und Alter) von einer generellen Empfehlung der veganen Ernährung für breite Bevölkerungskreise ab.http://de.wikipedia.org/wiki/Veganismus#Gesundheitliche_Aspekte_veganer_Ern.C3.A4hrung
Essenstechnisch orientiere ich mich eher an Japan, wo viel Gemüse und Fisch gegessen wird. Und wo das Darmkrebsrisiko dementsprechend auch niedriger ist.
-
hallo
mhh, komisch ich wollte eigentlich weniger meckern, als darauf aufmerksam machen, dass ernährungswissenschaftlich sich doch eh immer alles ändert. keineswegs halte ich vegane ernährung für das absolute muss, aber denke eben, dass diese menschen sehr genau auf ihre ernährung achten. ich habe mich selber lange vegan ernährt, konnte nebenbei ungehindert sport treiben und auch sonst änderte sich nichts. vielleicht können wir uns ja darauf einigen: die meisten menschen essen ohne sinn und verstand und achten vor allem auf den preis. das ist auf dauer wahrscheinlich auch nicht wirklich gesund.
chrische
-
gibt es vegane leistungssportler die weltklasse erreichen?
-
hallo
keine ahnung. würde das was erklären?
chrische
-
chrische5 schrieb:
hallo
keine ahnung. würde das was erklären?
chrische
auf jeden fall würde es bedeuten, dass soja und die komische aus soja hergestellte pampe nicht die optimale versorgung darstellt und sich eier/milch/sahne und butter nur schwer ersetzen lassen.
@edit: fisch und geleg. ein stück fleisch kann sicher auch nicht schaden.
-
Bitte ein Bit schrieb:
Bist du eine Frau oder warum meckerst du ständig rum ?
Was solln der Quatsch?
-
hallo
statistik ist eher nicht deine sache, oder?
chrische
-
warum? hast du jetzt eine
-
noch dazu ist mir die statistik egal... ich hab meine reißzähne noch und die sind sicher nicht zum spaß da
-
hallo
schau doch mal, wie viele veganer es gibt und wie viele fleichesser. wenn nun alle spitzensportler fleichesser sind, so sagt das allein nichts darüber aus, ob vegane ernährung auch als spotler geht. ich kenne zumindest veganer, die den marathon in gut 2:30 laufen. sicher keine spitzensportlerzeit, aber jenseits von otto normal verbraucher.
chrische
-
ich hab ja nichts dagegen. soll doch jeder essen was ihm schmeckt
-
hallo
was sollte dann die frage?
chrische
-
ich wollte halt auch bischen mitreden
