Keine Lust
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µ schrieb:
Wie oft warst Du bei dem Psychologen?
Was hat er gesagt?
War es eine Therapie?Warst Du bei einem Psychiater?
Wurdest bei Dir eien Depression diagnostiziert?Ich hatte ungefähr 6 Sitzungen.
Eigentlich war es eine ziemliche Zeitverschwendung.Beim Psychiater war ich nicht.
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Ich kenn' Deine Situation aus eigener Erfahrung. Es hat bei mir auch etwas gedauert, bis es "gewirkt" hat, dass ich mir professionelle Hilfe geholt habe. Je nachdem hast Du auch einen erwischt, der einfach nicht auf der selben Wellenlänge ist wie Du. Da hilft vlt. wechseln und dann hast Du evtl. einen Psych., dem Du eher vertraust?! Daneben ist es für mich guttuend, wenn ich möglichst häufig etwas mit Freunden unternehme und raus komme. Vlt. hilft Dir das auch etwas?!
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Bei Psychologen und Therapeuten gibt es ganz erhebliche Qualitätsunterschiede in Behandlung und Gesprächen. Du bist offensichtlich an eine Niete geraten. Leider kann die Wartezeit für eine Therapie schon einige Monate dauern, s.d. man nicht einfach mal "testen" kann.
Hast Du einen Hausarzt dem Du vertraust? Er kann Dich nach Schilderung der Symptome zu einem Psychiater überweisen, der dann eine Diagnose stellt und dir, falls angebracht und notwendig, Anti-Depressiva verschreibt.
Da deine Niedergeschlagenheit nun schon bald ein Jahr (oder länger) anhält, solltest Du dringend Auswege suchen bevor es sich weiter verfestigt und verschlimmert. Eine, auch schwere, Depression kann sich schleichend über Jahre aufbauen und einen Trümmerhaufen hinterlassen.
Such Dir ganz schnell professionelle Hilfe, wenn obiges schon länger anhält (Unfähigkeit Freude zu fühlen, Gefühle der Sinnlosigkeit, Motivationsprobleme, Hass, Suizidgedankgen, ...)
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LeGaN schrieb:
hast Du evtl. einen Psych., dem Du eher vertraust?!
Eigentlich nicht.
Daneben ist es für mich guttuend, wenn ich möglichst häufig etwas mit Freunden unternehme und raus komme. Vlt. hilft Dir das auch etwas?!
Ich habe keine Freunde. Es wäre für mich ziemlich unangenehm.
µ schrieb:
Hast Du einen Hausarzt dem Du vertraust?
Ja eigentlich schon. Ich war aber in letzter Zeit sehr häufig beim dem Hausarzt und ich fühle mich aufdringlich.
Ich habe das Gefühl das nichts hilft...
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Sheldor schrieb:
µ schrieb:
Hast Du einen Hausarzt dem Du vertraust?
Ja eigentlich schon.
Das ist viel Wert. Sprich unbedingt mit ihm/ihr darüber. Das sollte imo Dein nächster Schritt sein, am besten morgen.
Sheldor schrieb:
Ich war aber in letzter Zeit sehr häufig beim dem Hausarzt und ich fühle mich aufdringlich.
Generelles Wertlosigkeitsempfinden würde ja sehr gut in Deinen restlichen Zustand passen. Gerade Leute die wirklich Hilfe bei einer depressiven Erkrankung benötigen, haben oft das Empfinden, Anderen einen Therapieplatz oder wertvolle Behandlungszeit wegzunehmen. Das ist natürlich Quatsch. Mach Dir auch mal klar, dass Dein Arzt sehr gut für seine Arbeit bezahlt wird.
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µ schrieb:
Sheldor schrieb:
µ schrieb:
Hast Du einen Hausarzt dem Du vertraust?
Ja eigentlich schon.
Das ist viel Wert. Sprich unbedingt mit ihm/ihr darüber. Das sollte imo Dein nächster Schritt sein, am besten morgen.
Morgen könnte ich einen Termin abmachen.
Ich weis nicht wie ich das mit dem Arbeitgeber löse.
Da ich in letzter Zeit fast nichts gemacht habe obwohl ich wollte, fühle ich mich scheisse.
Ab und zu bin ich nicht zur Arbeit erschienen. Ich komme fast jeden Tag viel zu Spät.
Eigentlich müsste der Chef mich schon längst rausgeworfen haben.
Ich fühle mich sehr scheisse weil ich trotzdem jeden Monat noch einen Lohn bekomme.Langsam habe ich das Gefühl ich "verdumme" total...
Die Konzentration hat sehr nachgelassen.
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Terry Pratchett schrieb:
In einem Universum voller Wunder hat der Mensch die Langeweile erfunden
Ansonsten: Meinst du, hier im Forum kann dir jemand dein verzerrtes Wahrnehmungsbild zurechtruecken? Meinst du, irgendein aeusserer Impuls schafft es bis zu dir durchzudringen? Und wenn ja, wie lange kann er dich gluecklich machen, wenn dein Problem seelischer Natur ist?
Und jetzt schaue dir die Welt an. Jeder einzelne lebt in der gleichen wie du. Und jeder einzelne traegt seine Last. Bei manchen ist es offensichtlich, z.B. alte Menschen. Es ist schon sehr belastend, wenn der Koerper nicht mehr so will wie der Kopf. Und trotzdem leben sie weiter, haben gar ein Laecheln fuer manche. Wie machen die das bloss? Ist doch eigentlich alles sinnlos. Jeder hat wahrscheinlich seinen eigenen Weg gefunden, niemand kann einem das abnehmen. Aber Freunde, Bekannte, Eltern, Psychologen oder Aerzte koennen sehr behilflich sein. Weit mehr als jeder Forenteilnehmer.
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knivil schrieb:
Ansonsten: Meinst du, hier im Forum kann dir jemand dein verzerrtes Wahrnehmungsbild zurechtruecken?
Nein.
Terry Pratchett schrieb:
In einem Universum voller Wunder hat der Mensch die Langeweile erfunden
Langweilig ist mir nicht, ich habe mehr als genug zu tun !
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Sheldor schrieb:
Langweilig ist mir nicht, ich habe mehr als genug zu tun !
Aber anscheinend machst du nichts, beispielsweise auf Arbeit. Das kannst du aendern, indem du einfach wieder was machst. Kann bei deinem schlechten Gewissen Wunder wirken.
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knivil schrieb:
Sheldor schrieb:
Langweilig ist mir nicht, ich habe mehr als genug zu tun !
Aber anscheinend machst du nichts, beispielsweise auf Arbeit. Das kannst du aendern, indem du einfach wieder was machst. Kann bei deinem schlechten Gewissen Wunder wirken.
Jetzt mal vollkommen unabhängig von Sheldor:
Bei einer Depression kann man sich nicht einfach zusammenreißen.
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Sheldor schrieb:
Ich weis nicht wie ich das mit dem Arbeitgeber löse.
Arzttermin abwarten und dann evtl. das Gespräch mit dem Arbeitgeber suchen. Evtl. für längere Zeit krankschreiben lassen falls es nicht anders geht. Das ist besser als noch ein paar Monate so weiter zu machen und dann die Kündigung zu kassieren
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In so einer Misere steckte ich bis vor kurzem auch noch. Nur dass das ganze bei mir mit Depressionen verbunden war. Mir hat es gut geholfen einfach mal am Wochenende rauszugehen, sich bis kurz vor'm Koma zu zusaufen und hemmungslos seinen Trieben freien lauf zu lassen. Ebenfalls gut hat es sich angefühlt, wenn ich Leute verprügelt habe. Allerdings würde ich davon abraten.
Geh einfach mal raus, mal unter Leute, hab etwas Spaß. Sich irgendwelche Projekte daheim vorzunehmen hat mir persönlich nicht geholfen. Es ist eher dadurch schlimmer geworden. Aber vielleicht ist das ja bei dir anders.
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µ schrieb:
Bei einer Depression kann man sich nicht einfach zusammenreißen.
Dann streich das einfach.